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要查询自己手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
发送短信内容“查询”至相关平台的客服号码，例如移动用户可编辑短信“CX”发送到106901查询注册过的软件，不同运营商可能有不同的查询方式，建议咨询对应运营商客服获取准确信息。
部分软件收到查询请求后，会反馈出所注册的所有软件信息，部分软件可能需要您回复特定的关键词才能获取完整的注册信息列表。
2、营业厅查询：携带本人身份证原件到相应营业厅柜台查询，此方法可能需要您到实体营业厅办理，适合距离营业厅较近的用户。
3、手机查询：通过查看手机中的短信记录或软件使用记录来查询，但这种方法可能需要您手动查找并整理较长时间，且可能存在遗漏。
4、联系客服：对于部分软件，可以通过联系其客服人员查询您名下是否注册过该软件的账号，可以在软件的“联系客服”或“在线客服”等页面找到相应的联系方式。
5、个人信息查询网站：一些网站提供个人信息查询服务，包括注册过的软件信息，使用这些网站时要确保安全，避免泄露个人信息。
6、使用工具软件：有些工具软件可以扫描手机中的软件并显示注册信息，可以在应用商店搜索并下载这些工具软件进行查询。
无论使用哪种方法，都要确保信息安全，避免泄露个人隐私，如果发现自己的手机号被注册了不明软件或存在安全隐患，请立即采取措施保护个人信息。